The اكتئاب الشتاء عند النساء Diaries
The اكتئاب الشتاء عند النساء Diaries
Blog Article
استشارة الطبيب لمعرفة كيفية التعامل مع الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
مرتبط بالدورة الشهرية: يحدث لدى النساء قبل بدء فترة الحيض مباشرة، مما يؤدي إلى تغيرات في المزاج والحالة النفسية والجسدية.
المقالة تحتوي معلومات خاطئة سبب آخر استمرار بريدك الالكتروني * اسمك * الاشتراك في القائمة البريدية ارسال
التخطي للمحتوى ديلي ميديكال انفو معلومة طبية موثقة
تنظم الساعة البيولوجية المزاج والنوم ومستوى الهرمونات، بناء على أشعة الشمس والضوء، لذا قد يؤدي نقص ضوء الشمس إلى تعطيل ساعة الجسم الداخلية ويؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.[١]
**. الخضوع للعلاج السلوكي**تختلف استجابة الأفراد لتغيرات الفصول، وفي بعض الأحيان يمكن التغلب على اكتئاب الشتاء من خلال اكتساب مهارات سلوكية جديدة.
اقرئي أيضا : تعرف على أعراض الاكتئاب الجسدية .. أعراض لن تتوقعها
في هذه الحالة، يُنصح بالاستعانة بطبيب نفسي، الذي يمكنه استخدام الأدوية والجلسات الفردية لمساعدة المريض على التغلب على التأثيرات السلبية للشتاء على حالته النفسية.
الموسيقى: لم يُخطئ من قال "الموسيقى علاج الروح". وأثبتت العديد من الأبحاث والتجارب فاعلية العلاج بالموسيقى؛ لذا قم باختيار موسيقاك المُبهجة واستمع لها، لمواجهة كآبة الشتاء وتحسين مزاجك.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
لذا، سنستعرض اضغط هنا في دليلي ميديكال معلومات حول اكتئاب الشتاء ونتناول الطرق العلاجية المناسبة للتخلص منه.
على الرغم من أنه يمكن أن يحدث لأي شخص، تواجه النساء الاكتئاب بمعدلات ضعف معدلات الاكتئاب عند الرجال، كما أن اكتئاب المرأة يختلف عن الرجل، وبعض الأعراض الأكثر شيوعا في اكتئاب المرأة ما يلي:
هل تريد التحدث مع طبيب نصيا او هاتفيا؟ تحدث مع طبيب المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين